跆拳道主要练习什么

跆拳道是一种起源于朝鲜半岛的武术，它主要练习以下几个方面：

1. 基本技术：包括踢、打、摔、擒拿等基本动作，其中以腿法最为突出，如正踢、侧踢、下劈、旋风踢等。

2. 步法：跆拳道中的步法多样，有助于提高动作的灵活性和稳定性，如前进步、后退步、侧滑步等。

3. 品势：品势是跆拳道中的套路练习，通过固定的动作顺序和节奏，提高动作的连贯性和协调性。

4. 实战技术：跆拳道强调实战应用，包括自卫、攻防技巧等，如拳法、肘法、膝法、脚法等。

5. 精神修养：跆拳道还注重培养练习者的精神品质，如礼仪、忍耐、克己、百折不屈等。

6. 体能训练：跆拳道训练还包括各种体能训练，如耐力、速度、力量、灵活性等。

通过跆拳道的训练，不仅能够增强体质，提高自卫能力，还能培养良好的精神风貌和道德品质。