保健茶都有哪些

保健茶是指具有特定保健功能的茶饮，通常含有多种有益于身体健康的成分。以下是一些常见的保健茶：

1. 绿茶：含有丰富的抗氧化物质，有助于抗衰老、降脂、减肥等。

2. 红茶：具有提神醒脑、助消化、抗氧化等作用。

3. 乌龙茶：介于绿茶和红茶之间，具有降脂、减肥、抗氧化的效果。

4. 普洱茶：有助于消化、降脂、减肥、抗衰老等。

5. 菊花茶：清热解毒、明目降压、抗炎等。

6. 枸杞茶：具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力等作用。

7. 玫瑰花茶：调节内分泌、改善睡眠、美容养颜等。

8. 红枣茶：补血养颜、安神、增强免疫力等。

9. 金银花茶：清热解毒、抗病毒、抗炎等。

10. 荷叶茶：减肥、降脂、利尿等。

11. 薄荷茶：清热解毒、提神醒脑、缓解喉咙痛等。

12. 决明子茶：具有降脂、减肥、润肠通便等作用。

13. 桂花茶：具有暖胃、抗炎、抗氧化等作用。

14. 姜茶：暖胃、发汗、驱寒等。

以上只是一些常见的保健茶，不同的人可以根据自己的需求和体质选择适合自己的茶饮。在饮用保健茶时，请注意适量，过量饮用可能会对身体产生不利影响。如有特殊健康状况，请咨询专业医生。