夏天吃的水果

夏天是水果的旺季，以下是一些适合夏天食用的水果：

1. 西瓜：解暑降温，含有大量水分和维生素。

2. 葡萄：酸甜可口，富含多种维生素和矿物质。

3. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质。

4. 桃子：水分充足，富含维生素A和C。

5. 荔枝：甜而多汁，但需适量食用，以防上火。

6. 芒果：热带水果，含有丰富的维生素A和C。

7. 樱桃：含有丰富的维生素C和铁质。

8. 菠萝：酸甜可口，有助于消化。

9. 火龙果：含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化作用。

10. 猕猴桃：富含维生素C和E，具有很好的抗氧化效果。

在享受这些美味水果的同时，也要注意适量食用，避免因过量摄入糖分而影响健康。