每天跑步半个小时大概消耗多少卡路里

每天跑步半小时消耗的卡路里取决于多个因素，包括个人的体重、跑步速度、性别、年龄以及跑步时的地形等。一般来说，一个体重为60公斤的人以中等速度跑步（大约每小时5-6公里）时，每分钟大约消耗8-10卡路里。

按照这个估算，半小时（30分钟）跑步大约会消耗：

8卡路里/分钟 × 30分钟 = 240卡路里

或者

10卡路里/分钟 × 30分钟 = 300卡路里

因此，一个体重60公斤的人跑步半小时大约消耗240到300卡路里。如果体重更重或者跑步速度更快，消耗的卡路里也会相应增加。