165米体重多少最好

体重是否适宜取决于多种因素，包括年龄、性别、身高、体型、肌肉量、骨骼密度以及整体健康状况等。对于165厘米的身高，以下是一些普遍认为的健康体重范围：

男性：健康体重范围大约在54.5公斤到70.5公斤之间。

女性：健康体重范围大约在47.5公斤到63.5公斤之间。

这些只是大致的参考值，具体体重是否适宜还需结合个人的体质指数（BMI）来判断。BMI是体重（公斤）除以身高（米）的平方，可以通过以下公式计算：

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