空调制热多少度合适

空调制热时，室内温度的设置因人而异，但通常以下几种温度较为适宜：

1. 舒适温度：大多数人认为最舒适的室内温度在20-24摄氏度之间。这个温度既能保持舒适，又能节约能源。

2. 节能温度：如果节能是首要考虑，可以将温度设定在18-20摄氏度。这个温度对于大多数人体来说已经足够温暖，同时也能减少能源消耗。

3. 健康考虑：对于一些容易感冒或身体较弱的人来说，可能需要将温度设定在22-24摄氏度之间，以确保室内温暖，避免因温差大而引发感冒。

4. 睡眠温度：在睡觉时，人体对温度的敏感度降低，因此可以将空调温度设定在16-18摄氏度之间，既节能又有利于睡眠。

室内外温差不宜过大，否则不仅会消耗更多能源，还可能对身体健康造成不利影响。同时，长时间在过低的温度下生活，还可能导致呼吸道疾病、关节疼痛等问题。因此，建议根据个人需求和实际情况合理设置空调温度。