吃什么水果最解辣

解辣的水果中，比较推荐的有以下几种：

1. 梨：梨有很好的清热解毒作用，可以缓解辣味对喉咙的刺激。

2. 西瓜：西瓜含有大量水分和糖分，可以迅速补充流失的水分，并且有清热解暑的效果。

3. 黄瓜：黄瓜性凉，含有丰富的水分和维生素C，有助于清热解辣。

4. 橙子：橙子富含维生素C，可以帮助身体恢复，同时也能缓解辣味。

5. 柚子：柚子同样含有大量水分和维生素C，可以帮助清热解辣。

食用这些水果时，最好搭配饮用一些清水，以便更好地发挥其解辣的效果。不过，每个人的体质不同，对于解辣效果也会有所差异。如果辣味特别重，可以尝试多种方法来缓解。